Những lợi ích của rượu vang đỏ và những lưu ý khi sử dụng

Rượu vang đỏ không chỉ là một loại thức uống lôi cuốn mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên mà bạn chưa từng nghĩ đến.

Rượu vang đỏ – Quả chứa nhiều chất polyphenol

Trong rượu vang đỏ có chứa nhiều chất polyphenol như tannin, resveratrol và khoảng 5.000 hợp chất thực vật. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng uống một chút rượu vang đỏ mỗi ngày giúp giãn mạch máu não, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và ngăn chặn độc tố từ protein gây tổn thương trí tuệ.

Tuy nhiên, lưu ý không sử dụng rượu vang quá mức và không lạm dụng chúng như một chất kích thích.

Rượu vang giúp giảm cholesterol có hại trong máu

Bạn có thắc mắc tại sao phụ nữ Pháp, đặc biệt là người Pháp, có thể duy trì vóc dáng thon gọn và đẹp mà vẫn ăn nhiều thực phẩm giàu đạm và chất béo. Đó là vì họ thường uống rượu vang đỏ trong bữa ăn hàng ngày. Rượu vang đỏ chứa các chất có lợi giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế tắc nghẽn mạch và giảm tỷ lệ mắc bệnh mạch vành.

Rượu vang hỗ trợ phòng bệnh đái tháo đường

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng việc uống một lượng cồn như rượu vang đỏ có lợi cho sức khỏe. Đối với phụ nữ, cồn kích thích cơ thể sản xuất insulin, giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường loại 2 – một loại bệnh do lượng đường trong máu tăng cao đột ngột.

Rượu vang có lợi cho não và hệ thần kinh

Rượu vang đem lại nhiều lợi ích cho não, tăng cường lưu thông máu đến não. Một lượng rượu vừa phải mỗi ngày có thể giãn mạch máu não, cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu và ngăn chặn độc tố từ protein liên quan đến các bệnh về tổn thương trí tuệ. Hơn nữa, cồn có trong rượu vang giúp tế bào não sản xuất thành phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến não.

Rượu vang giúp phòng bệnh sỏi mật

Cholesterol là một trong những thành phần chính gây bệnh sỏi mật. Chất chống oxy hóa trong rượu giúp tăng lượng cholesterol có lợi và giảm cholesterol có hại trong cơ thể, từ đó phòng ngừa bệnh sỏi mật.

Chống oxi hóa và duy trì làn da khỏe mạnh

Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, chứa nhiều chất chống oxi hóa giúp duy trì làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống. Các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống một ly rượu vang đỏ nhỏ mỗi ngày để duy trì sức khỏe da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng rượu vang kết hợp với các sản phẩm khác để chăm sóc da, hiệu quả sẽ tương tự.

Rượu vang giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể

Uống một lượng rượu vang thích hợp (khoảng hai ly cho đàn ông và một ly cho phụ nữ mỗi ngày) giúp kiểm soát cân nặng tốt. Uống 5-7 ly rượu mỗi tuần giúp giảm thèm ăn và cải thiện chất lượng bữa ăn hàng ngày. Một ly rượu nhẹ giúp giảm cảm giác đói, hạn chế cơn thèm ăn và vẫn đảm bảo cung cấp lượng calorie phù hợp cho cơ thể.

Rượu vang giúp phòng bệnh ung bướu

Các nhà nghiên cứu cho rằng chất resveratrol trong rượu vang có tác dụng kiểm soát sự phát triển mạch máu ung bướu, từ đó giúp phòng và điều trị bệnh ung bướu. Chất này cũng có tác dụng ức chế quá trình sản sinh hormone estrogen, giúp kiểm soát sự phát triển của tế bào ung thư vú. Hơn nữa, resveratrol giúp làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể và tăng lượng insulin nội sinh, giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường.

Rượu vang có lợi cho gân cốt

Chất silicon có trong rượu vang đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gân cốt và phòng các bệnh liên quan đến xương. Nghiên cứu của Đại học Tufts, Anh, cho thấy những người uống rượu vang đúng mực hàng ngày thường có hệ gân cốt khỏe mạnh hơn so với những người không uống. Điều này áp dụng cho cả nam và nữ.

Rượu vang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, tuy nhiên, không nên lạm dụng và sử dụng cồn trong rượu như một chất kích thích. Hãy tham khảo thêm về số lượng rượu vang nên uống mỗi ngày để có phương pháp sử dụng rượu vang hợp lý.

Hi vọng với những thông tin trên, bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của rượu vang đỏ cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày nên uống 1-2 ly vừa đủ để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà rượu vang đem lại.

Rượu vang đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hoá ẩm thực Việt Nam. Nó thường xuất hiện trong các bữa tiệc sang trọng và làm quà biếu trong các dịp đặc biệt. Nếu bạn đang tìm kiếm những loại rượu vang nhập khẩu ngon và giá cả phải chăng, hãy không bỏ lỡ những ưu đãi hấp dẫn của rượu vang nhập khẩu.

Rate this post:
Bạn đã từng thử sử dụng rượu vang để tận hưởng những lợi ích sức khỏe hay chưa?